Yn gryno
Trwy gwblhau'r cwrs hwn, bydd dysgwyr yn bodloni gofyniadau'r diwydiant i gynllunio a darparu sesiynau a rhaglenni ymarfer corff a gweithgareddau corfforol (o fewn cwmpas eu hymarfer) er mwyn diwallu anghenion oedolion yn y meysydd canlynol: Oedolion Hŷn, Anableddau a Namau, Amenedigol a Menopos.
Gelwir y cymhwyster hwn yn ‘arbenigedd poblogaethau’. Mae hyn yn golygu ei fod wedi'i gynllunio i gefnogi hyfforddwyr ymarfer corff a ffitrwydd presennol i ehangu cwmpas eu hymarfer i weithio â phoblogaethau arbenigol o oedolion (Cyflyrau iechyd hirdymor, Oedolion Hŷn, Anableddau a Namau, Amenedigol a Menopos).
Bydd dysgwyr yn mynd dros y cynnwys canlynol:
Cyflyrau Hirdymor
- Rôl gweithgarwch corfforol ac ymarfer corff mewn atal a rheoli cyflyrau iechyd hirdymor
- Rhaglennu, addasu a darparu ymarfer corff i oedolion sydd â chyflyrau iechyd hirdymor.
Menopos
- Deall camau'r menopos a’r effeithiau a’r risgiau i iechyd y mae hormonau'n dirywio yn eu peri.
- Rhaglennu ac addasu sesiynau a rhaglenni ymarfer corff i fodloni anghenion unigolion ar wahanol gamau o'r menopos (o fewn cwmpas eu hymarfer)
Anabledd a Namau
- Deall pwysigrwydd gweithio'n gynhwysol a'r effaith y mae'n ei chael ar gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol.
- Adnabod manteision gweithgarwch corfforol ac ymarfer corff i unigolion sydd ag anableddau a namau.
- Cynllunio ac addasu ymarfer corff a gweithgareddau corfforol i unigolion sydd ag anableddau a namau.
- Profi, asesu a darparu sesiynau ymarfer corff cynhwysol i unigolion sydd ag anableddau a namau.
- Deall egwyddorion diogelu oedolion ac oedolion sy'n agored i niwed.
- Adnabod pwysigrwydd polisïau diogelu mewn sefydliadau a'r effaith y mae deddfau yn ei chael ar y polisïau hyn.
- Adnabod ac ymateb i ddangosyddion posib o gam-drin ac ymarfer gwael. Rheoli risgiau wrth ddiogelu oedolion ac oedolion sy'n agored i niwed o fewn eu rolau eu hunain.
Oedolion Hŷn
- Ennill dealltwriaeth o'r effeithiau o heneiddio yn ogystal ag arferion heneiddio iachus.
- Dod yn gyfarwydd â gwrtharwyddion ymarfer corff mewn oedolion hŷn.
- Deall canllawiau arferion gorau wrth ddarparu gweithgarwch corfforol ac ymarfer corff i oedolion hŷn.
- Profi ac asesu oedolion hŷn cyn cymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol ac ymarfer corff.
- Datblygu sgiliau i gynllunio a darparu rhaglenni ymarfer corff sydd wedi’u haddasu i oedolion hŷn.
- Adolygu rhaglenni ymarfer corff a gynlluniwyd ymlaen llaw a'u haddasu yn ôl y gofyn.
Amenedigol
- Deall y newidiadau anatomegol, ffisiolegol a bio-fecanyddol sydd yn digwydd yn ystod beichiogrwydd a'r cyfnod ôl-enedigol
- Deall anghenion maethol cyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol
- Deall manteision gweithgarwch corfforol ar gyfer cyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol
- Deall y llwybr gofal mamolaeth
- Deall cwmpas ymarferion a chanllawiau seiliedig ar dystiolaeth o ran gweithio gyda chyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol
- Deall gwrtharwyddion cymharol a diamod i weithgarwch corfforol ar gyfer cyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol.
- Cynllunio gweithgareddau a rhaglenni diogel, cynhwysol ac effeithiol ar gyfer cyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol.
- Darparu ac adolygu sesiynau ymarfer corff ar gyfer cyfranogwyr cyn-geni ac ôl-enedigol. Rheoli risgiau mewn sesiynau ymarfer corff cyn-geni ac ôl-enedigol.
Meddu ar gymhwyster mynediad priodol ar gyfer rolau chwaraeon, ymarfer corff neu ffitrwydd sydd wedi'i fapio i safonau proffesiynol CIMSPA
- hyfforddwr campfa
- hyfforddwr ymarfer corff grŵp craidd
- hyfforddwr personol
- Hyfforddwr gwaith mat Pilates
- cryfder a chyflyru (hyfforddwr)
- Yn gallu cyfathrebu ag unigolion a grwpiau yn effeithiol.
I ennill sgiliau addysgu a hyder datblygedig, argymhellir i ddysgwyr feddu ar o leiaf chwe mis o brofiad o gynllunio a darparu sesiynau ymarfer corff cyn ymgymryd â'r cymhwyster hwn.
Cyflwynir y cwrs hwn fel cyfuniad o ddysgu wyneb yn wyneb (ar y campws) a dysgu o bell (ar-lein).
Cynhelir y dysgu wyneb yn wyneb ar ddyddiau Iau o 9.30am tan 3pm.
