Yn gryno
Nod y cymhwyster hwn yw cynnig y sgiliau sydd eu hangen ar ddysgwr i gynllunio, paratoi a rhoi hyfforddiant kettlebell, gan wneud y gweithgareddau yn ddychmygol, yn effeithiol ac yn fwy anodd yn raddol.
Mae’r cymhwyster hwn wedi’i gymeradwyo gan y Sefydliad Siartredig ar gyfer Rheoli Chwaraeon a Gweithgaredd Corfforol (CIMSPA)
... y rheini sydd eisoes yn meddu ar wybodaeth a sgiliau mewn hyfforddi ffitrwydd.
... y rheini sydd eisiau cyflwyno hyfforddiant ar lefel broffesiynol a chynllunio a chyflawni sesiynau kettlebell diogel ac effeithiol.
Mae dwy uned i'r cwrs hwn:
- Cynllunio sesiynau hyfforddiant kettlebell
- Arwain sesiynau hyfforddiant kettlebell
Mae elfennau'r cwrs yn cynnwys:
- Deall hanes a tharddiad hyfforddiant kettlebell
- Deall manteision hyfforddiant kettlebell
- Deall ystyriaethau iechyd a diogelwch ar gyfer hyfforddiant kettlebell
- Deall sut mae ymgorffori hyfforddiant kettlebell mewn sesiynau ymwrthiant
- Gallu cynllunio sesiynau hyfforddiant kettlebell
- Gallu paratoi at sesiynau hyfforddiant kettlebell
- Gallu arwain hyfforddiant kettlebell
- Gallu arwain hyfforddiant kettlebell
- Gallu cyfathrebu'n effeithiol
- Cymwysterau addas arwain ffitrwydd yn y gampfa ar Lefel 2 (neu uwch) (e.e. Tystysgrif Lefel 2 YMCA mewn Hyfforddi yn y Gampfa).
- Gan fod y cwrs yn gofyn ymdrech corfforol a chyfranogiad unigol, mae peth ffitrwydd corfforol yn ofynnol.
Fydd y cwrs hyn yn rhedeg dros tair diwrnod.
